又失眠了！更新全部到下午和晚上！

如题，

    更新全部到下午和晚上，具体时间不定，

    现在是早上6点，一夜没有睡着，这个公告定时在上午11点半发出，

    失眠太痛苦了，，，中医西医都看过，中药西药吃了一大堆，毫无效果，

    另：急求失眠良方，

    喝牛奶和数羊，听音乐就算了，没用，

    好想把自己打晕，

    我感觉自己快疯了，